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　　北京时间4月12日凌晨0点30分，西甲第31轮，巴萨主场迎战西班牙人。巴萨期待双杀西班牙人，收获西甲7连胜。下周中欧冠在即，巴萨将进行轮换，亚马尔可能轮休。本场比赛，央视体育频道CCTV5将直播。

　　加泰德比一共219次上演，巴萨129胜46平44负，打进422球丢231球。本赛季西甲第18轮，巴萨客场2-0击败同城死敌。

　　西甲积分榜上，巴萨30场拿到76分，排在第1位；西班牙人30场拿到38分，排在第10位。赛前新闻发布会上，巴萨主帅弗里克表示：“所有人都知道德比的意义所在，我们的目标是争取胜利。”

　　最近6场西甲，巴萨3-0莱万特，4-1比利亚雷亚尔，1-0毕尔巴鄂竞技，5-2塞维利亚，1-0巴列卡诺，2-1马竞，收获联赛6连胜。如果战胜西班牙人，巴萨将完成对同城对手的双杀，并拿到西甲7连胜，继续朝着联赛冠军迈进。

　　周中的欧冠1/4决赛首回合，巴萨主场0-2负于马竞，晋级形势严峻。下周中，巴萨将做客大都会球场再战马竞。《每日体育报》指出，为了14日的欧冠生死战，巴萨将在对阵西班牙人的联赛进行轮换。

　　好钢要用在刀刃上，亚马尔可能会轮休。本赛季的亚马尔，各项赛事42场贡献21球16助，是巴萨最强攻击点。亚马尔休息，巴德吉、费兰-托雷斯都有机会首发出战。

　　去年夏天，巴萨2500万欧元挖来西班牙人门将霍安-加西亚。来到巴萨之后，霍安-加西亚迅速占据主力门将位置，本赛季西甲24次出场，完成12次零封。本场加泰德比，24岁的霍安-加西亚再次反戈旧主西班牙人。可以预见，西班牙人球迷会对昔日门将报以猛烈嘘声。

　　巴萨（4231）：霍安-加西亚/阿劳霍、库巴西、埃里克-加西亚、巴尔德/卡萨多、佩德里/拉什福德、费尔明、巴德吉/费兰-托雷斯

　　西班牙人（4231）：德米特罗维奇/希拉利、卡莱罗、卡夫雷拉、卡洛斯-罗梅罗/洛萨诺、萨拉特/恩贡戈、埃斯波西托、多兰/罗伯托-费尔南德斯

　　经纬之间 苏港相连——“文明遇·鉴：锦绣江苏”文化交流和产业推介活动侧记

　　“经纬里的江南”展览展销活动在香港嘉里酒店举行。 记者 邵丹 摄“经纬里的江南”展览展销活动在香港嘉里酒店举行。 记者 邵丹 摄千山一脉心相契，苏港和鸣谱乐章。4月14日至15日，“文明遇·鉴：锦绣江苏”文化交流和产业推介活动在香港举行。

　　周明远二十八岁结了婚，可谁也没想到，他的新婚夜不是红烛暖帐，而是一张医院诊断书，把两个人刚搭起来的日子一下推到了悬崖边上。 在村里，男人到了这个岁数还没娶上媳妇，别人嘴上不说，背后早就把闲话嚼烂了。周明远这些年听得多了，耳朵都快起茧子。

　　我和我家那位，结婚二十三年了。夏天开空调，他把温度调得低低的，然后理直气壮地钻过来:“冷，抱一下取暖。” 冬天更不用说了，整个人像只大号的暖水袋，从背后贴上来，下巴抵在我肩膀上，呼吸打在我脖窝里，痒得要命。

　　日本正在经历一场自己亲手制造的困局。2026年4月以来，中国对多种关键战略矿产的出口管制持续收紧，日本工业界的焦虑已经从会议室蔓延到了车间。稀土、镓、锗——这些名字普通人可能不太熟悉，但它们是半导体芯片、精密传感器、新能源电池的基础原料。

　　根据伊朗方面，在伊朗中部伊斯法罕省遇袭期间，伊朗境内大量美国制造的通信设备突然失灵，操作系统崩溃。自媒体说国货是防弹衣，美国货是子弹，很多人依然不信，甚至在阴阳怪气说我们嫉妒，说科技无国界。

　　文章由律便利头条首发本文内容皆有可靠信源，已赘述文章结尾Hello，大家好呀！欢迎阅读小律的文章。4月12日，越南迎来了首条连接多个区域的高铁项目——河内至广宁高铁的正式动工，这条高铁不仅是越南铁路建设历史上的标志性一步，也在东南亚引起了广泛关注。

　　一、基本信息这枚硬币发行于 1994 年，是香港回归前流通的 10 元面额双金属硬币，由香港金融管理局发行，是当时香港流通中的大面额辅币。硬币采用双金属镶嵌工艺，外环为银白色镍黄铜合金，内芯为金黄色黄铜合金，双色分明，辨识度极高。

　　灵活的脚，对整个人都太关键了，简单说就是：脚是全身的地基，灵活=稳、轻、不伤。 1. 走路、跑步更稳更省力 - 脚踝灵活，落地时能缓冲，减少膝盖、腰的冲击 - 脚趾会发力，走路不拖沓，跑步更轻快 - 不容易崴脚、扭脚，平衡感更好 2. 保护膝盖和腰 很多膝盖疼、腰痛，根源都在脚： - 脚僵硬→走路姿势变形→膝盖受力不均→磨损疼痛 - 脚踝灵活，能帮身体“卸力”，腰和腿都轻松很多 3. 体态和气质都不一样 - 脚灵活，站姿更挺拔，不会含胸驼背 - 走路轻盈，不笨重，整个人看起来更精神 - 练瑜伽、跳舞、健身时，动作更标准、更好看 4. 年纪大了更安全 - 脚灵活，平衡力好，不容易摔倒 - 减少足底筋膜炎、足跟痛、小腿抽筋 简单总结： 脚越灵活，人越轻盈；脚越僵硬，全身越累。 #居家锻炼 #根基 #足 #脚趾

　　4月17日这一天，很多人第一时间想到的是1895年签下的《马关条约》，也有人把目光放在当天穿航台湾海峡的日本“雷”号驱逐舰上，社交平台上已经吵开了，有人说这是刻意踩在历史节点上，有人只盯着一个词，挑衅。

　　为什么要去跑步呢？我相信每一个人都知道跑步的好处，如果要我回答，那就是：为了“看得见”的改变！因为我跑步几年来，从160斤的一个胖子瘦到了120斤的体型男，身体也变得健康起来，最主要的是精神在变好，人也变得阳光自信。